Obalamy mity: – Wszystkie tłuszcze są złe: nie! Istnieją zdrowe tłuszcze nienasycone, które są ważne dla zdrowia serca i mózgu. – Tłuszcze powodują, że jesteśmy grubymi: nadmierne spożycie kalorii, a nie tłuszczów, prowadzi do nadwagi. – Tłuszcze nie są potrzebne organizmowi: uczestniczą w budowie komórek, syntezie hormonów i ochronie narządów. Włącz do swojej diety zdrowe…
